Tabletki na wypadanie włosów - czyli jak wzmocnić włosy od środka?

Tabletki na wypadanie włosów pomagają przede wszystkim wzmocnić Twoje włosy, skórę i paznokcie od środka. Nie ma jednego, złotego panaceum na wypadające włosy.

Jednak odpowiednio zbilansowana dieta, a w razie konieczności także suplementacja mikroelementów specjalnymi preparatami z apteki, może dobrze wpłynąć na kondycję Twoich włosów. Jakie tabletki na wypadanie włosów wybrać?

Dlaczego włosy wypadają?

Nie ma co rwać włosów z głowy. To, że tracisz dziennie nawet do 100 włosów, jest naturalnym procesem fizjologicznym. Cykl życia włosów składa się z 3 etapów: anagen, katagen i telogen. W pierwszej fazie włosy wzrastają (może ona trwać nawet do 8 lat). W drugiej są w fazie przejściowej, jeszcze nie umierają, ale już nie rosną (może ona trwać kilka tygodni). W końcowej fazie włos przechodzi w fazę spoczynku i czeka na wypadnięcie. Kiedy włosy wchodzą w fazę telogenową, cebulki włosów zaczynają przygotowywać się do produkcji nowych włosów.

Najczęściej przyczyną szybkiego wypadania włosów jest skrócenie fazy anagenowej. To na tym etapie włosy reagują na odżywienie. Jedną z przyczyn wypadania włosów jest m.in. brak odpowiedniej ilości mikroelementów w krwi.

Wypadające włosy u kobiet i u mężczyzn to też reakcja na osłabienie organizmu, np. stres. Może też być to objaw choroby skóry głowy, np. łuszczycy czy łysienia plackowatego. Tak w przypadku mężczyzn, jak i kobiet mamy często do czynienia z łysieniem hormonalnym.

Jakie tabletki na wypadanie włosów?

Czy skuteczne tabletki na wypadanie włosów w ogóle istnieją? Odpowiedź nie jest taka prosta. W wielu przypadkach suplementy diety mają jedynie uzupełnić braki w mikro- i makroelementach, które dostarcza się normalnie z dietą.

Tabletki na wypadanie włosów (apteka obfituje w różnego rodzaju suplementy diety na porost włosów), to zazwyczaj dobrze skomponowane zestawy minerałów i witamin, dzięki którym Twój organizm prawidłowo funkcjonuje, a Twoje włosy i paznokcie są prawidłowo odżywiane. Bardzo ważne w przypadku kondycji włosów są m.in.: krzem, cynk i siarka. Istotna jest też biotyna (witamina H) na wypadanie włosów. Tabletki z biotyną są nawet zarejestrowane jako lek, a nie tylko suplement diety. Jeżeli w Twoim organizmie zbyt mało biotyny, włosy mogą zacząć wypadać.

Jeżeli masz do czynienia z łysieniem androgenowym, lekarz może Ci polecić dobre tabletki na wypadanie włosów. W przypadku leczenia łysienia u mężczyzn, lekarz może przepisać na receptę tabletki z finasterydem.

Tabletki na wypadanie włosów to nie wszystko. Co z dietą?

Żeby włosy rosły mocne i zdrowe, potrzebne są Ci witaminy i minerały. Najlepiej dostarczać je do organizmu naturalnie. Pamiętaj, że tabletki na wypadanie włosów powinny być tylko uzupełnieniem pełnowartościowej diety, a nie ją zastępować.

Żeby wzmocnić swoje włosy, wzbogać dietę o dobrej jakości białko. Nabiał, ryby i mięso pomogą Ci uzupełnić aminokwasy, które tworzą keratynę − budulec włosa. Dodatkowo, białko może dostarczyć też w formie roślinnej, najlepiej roślinami strączkowymi: soją, fasolą, kaszą jaglaną czy komosa ryżową.

Dla zdrowych i mocnych włosów bardzo ważny jest też komplet witamin z grupy B. O to, żeby nie brakowało jej w Twoim organizmie, możesz zadbać, stosując dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona.

Żeby wzmocnić swoje włosy od środka, należy dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Najlepiej jest to zrobić za pomocą odpowiednio skomponowanej diety. Jeżeli jednak nie jesteś w stanie tego zrobić, zawsze możesz sięgnąć po tabletki na wypadanie włosów w postaci suplementów diety, które uzupełnią np. kompleks witaminy B lub biotyny.