Jak pielęgnować włosy, aby były zdrowe i lśniące?

WÅ‚osy to jeden z atrybutów kobiecoÅ›ci i ozdoba naszej twarzy. Warto o nie dbać, aby byÅ‚y podatne na ukÅ‚adanie i dodawaÅ‚y nam uroku. W jaki sposób należy pielÄ™gnować wÅ‚osy, aby odwdziÄ™czyÅ‚y siÄ™ nam piÄ™knym wyglÄ…dem?  

Z których kosmetyków i produktów do stylizacji warto Å›wiadomie zrezygnować? 

Pielęgnacja od wewnątrz, czyli jak zdrowa dieta i suplementacja mogą pomóc naszym włosom?

Osoby, które pragną poszczycić się mocnymi i zdrowymi włosami, muszą przede wszystkim zadbać o zróżnicowaną dietę, bogatą w warzywa i owoce, nabiał i błonnik. W diecie nie może zabraknąć biotyny, cynku czy witaminy B12. Jeśli Wasze codzienne posiłki nie są zbyt zdrowe, warto zadbać o odpowiednią suplementację. Na rynku znajdziemy wiele zestawów witamin, którym uzupełnimy nasze niedobory.

Pielęgnacja od zewnątrz. Jakich kosmetyków warto używać na co dzień, a z jakich zdecydowanie lepiej zrezygnować?

W dobie bardziej Å›wiadomej pielÄ™gnacji wiele osób celowo rezygnuje z kosmetyków zawierajÄ…cych alkohol, SLS czy parabeny. Choć produkty te potrafiÄ… wspomóc nas w stylizacji i sprawić, że wÅ‚osy po spryskaniu natychmiast bÄ™dÄ… bÅ‚yszczeć, to ich odżywienie jest krótkotrwaÅ‚e i pozorne. Po wielu miesiÄ…cach regularnego stosowania tego typu odżywek i szamponów można siÄ™ przekonać, w jak zÅ‚ej kondycji sÄ… tak naprawdÄ™ nasze wÅ‚osy. Aby fryzura zachwycaÅ‚a zdrowiem i miÄ™sistoÅ›ciÄ…, warto siÄ™gać po naturalne kosmetyki – szampony, odżywki i maseczki oparte o zioÅ‚a i nieszkodliwe substancje myjÄ…ce. Tego typu produkty sÄ… wrÄ™cz niezbÄ™dne, jeÅ›li na co dzieÅ„ stosujemy prostowanie wÅ‚osów. Bez wzglÄ™du na to, jak fantastycznÄ… i nowoczesnÄ… prostownicÄ™ kupimy, zawsze bÄ™dzie ona negatywnie wpÅ‚ywać na kondycjÄ™ naszych wÅ‚osów, czyniÄ…c je po jakimÅ› czasie zmÄ™czonymi, cienkimi i kruszÄ…cymi siÄ™.

W jaki sposób na co dzień dbać o kondycję włosów? Co najmniej raz w tygodniu, przed myciem włosów, warto poddać je olejowaniu. Warto przetestować różnego typu olejki naturalne, aby znaleźć taki, który najlepiej odpowiada naszym włosom. Wśród najpopularniejszych tego typu produktów do ochrony włosów należy zaliczyć nierafinowany olej kokosowy, olej arachidowy, olejek różany czy olej lniany. Ten ostatni szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku włosów kręconych, gdyż podbija skręt i czyni włosy bardziej mięsistymi. Do odżywiania włosów sprawdza się również maseczka zrobiona na bazie miodu, żółtka jaja i odrobiny oleju. Aby poszczególne składniki dobrze odżywiły włosy, maseczkę warto potrzymać na głowie przynajmniej 30 minut.