Jak pielęgnować włosy, aby były zdrowe i lśniące?

Włosy to jeden z atrybutów kobiecości i ozdoba naszej twarzy. Warto o nie dbać, aby były podatne na układanie i dodawały nam uroku. W jaki sposób należy pielęgnować włosy, aby odwdzięczyły się nam pięknym wyglądem?  

Z których kosmetyków i produktów do stylizacji warto świadomie zrezygnować? 

Pielęgnacja od wewnątrz, czyli jak zdrowa dieta i suplementacja mogą pomóc naszym włosom?

Osoby, które pragną poszczycić się mocnymi i zdrowymi włosami, muszą przede wszystkim zadbać o zróżnicowaną dietę, bogatą w warzywa i owoce, nabiał i błonnik. W diecie nie może zabraknąć biotyny, cynku czy witaminy B12. Jeśli Wasze codzienne posiłki nie są zbyt zdrowe, warto zadbać o odpowiednią suplementację. Na rynku znajdziemy wiele zestawów witamin, którym uzupełnimy nasze niedobory.

Pielęgnacja od zewnątrz. Jakich kosmetyków warto używać na co dzień, a z jakich zdecydowanie lepiej zrezygnować?

W dobie bardziej świadomej pielęgnacji wiele osób celowo rezygnuje z kosmetyków zawierających alkohol, SLS czy parabeny. Choć produkty te potrafią wspomóc nas w stylizacji i sprawić, że włosy po spryskaniu natychmiast będą błyszczeć, to ich odżywienie jest krótkotrwałe i pozorne. Po wielu miesiącach regularnego stosowania tego typu odżywek i szamponów można się przekonać, w jak złej kondycji są tak naprawdę nasze włosy. Aby fryzura zachwycała zdrowiem i mięsistością, warto sięgać po naturalne kosmetyki – szampony, odżywki i maseczki oparte o zioła i nieszkodliwe substancje myjące. Tego typu produkty są wręcz niezbędne, jeśli na co dzień stosujemy prostowanie włosów. Bez względu na to, jak fantastyczną i nowoczesną prostownicę kupimy, zawsze będzie ona negatywnie wpływać na kondycję naszych włosów, czyniąc je po jakimś czasie zmęczonymi, cienkimi i kruszącymi się.

W jaki sposób na co dzień dbać o kondycję włosów? Co najmniej raz w tygodniu, przed myciem włosów, warto poddać je olejowaniu. Warto przetestować różnego typu olejki naturalne, aby znaleźć taki, który najlepiej odpowiada naszym włosom. Wśród najpopularniejszych tego typu produktów do ochrony włosów należy zaliczyć nierafinowany olej kokosowy, olej arachidowy, olejek różany czy olej lniany. Ten ostatni szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku włosów kręconych, gdyż podbija skręt i czyni włosy bardziej mięsistymi. Do odżywiania włosów sprawdza się również maseczka zrobiona na bazie miodu, żółtka jaja i odrobiny oleju. Aby poszczególne składniki dobrze odżywiły włosy, maseczkę warto potrzymać na głowie przynajmniej 30 minut.